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今日も朝からウォーキング。
今日の歩数は8224歩。
ウォーキング中、近所のおじいさんとバッタリ。
御年99歳。
歩行するときに手押し車は使用しますが、
意識もはっきりしていて普通に世間話が
できます。至って元気で、生きることに
前向きですね。
小生も見倣いたいものです。
ご近所でまだ元気な高齢者は
家の母親（97歳）とこのおじさんのみで
年々、少なくなりました。
でも、このおじさんと会うと
「まだ頑張っているぞー！」、というような
「元気いっぱい」のメッセージがもらえます。
長寿の要因は健康寿命と言われますが、
自立して生活ができることが前提
これが高齢長寿の秘訣です。
そのためには、このおじいさんのように
毎日、歩くことが大切です。
いつまでも、元気で頑張って
頂きたいですね。
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